シーズンまでに上手くなる!!

スキーヤーのためのトレーニングサポート


数多くのスキーヤーのトレーニングサポートした実績を活かし、自宅や個々のトレーニング環境にあわせてオーダーメイドトレーニングの設計図を作成、フォローさせていただきます。




モバイル プログラムサポート
内 容  お手持ちのモバイルを使ってオーダーメイドトレーニングプログラムを配信するサービスです。
配 信 元 大阪市中央区谷町6丁目5-2稲垣ビル1F
STAGE LABO
TEL  06-6773-9760

初回
モーションチェック
STAGE LABOジムスペース内でのパーソナル:¥5,500/40分
オンラインでのチェック          :¥3,300/40分
3ヶ月
コース
 ¥13,200/
体幹や四肢の筋力・フィジカルメインのプログラムです。
(Q&Aサポート/月2回・1ヶ月毎に段階的にメニュー更新)
6ヶ月
コース
 ¥24,200/
関節アライメントや身体操作、筋力など包括したプログラムです。
(Q&Aサポート/月2回・1か月毎に段階的にメニュー更新)
継続
オプション
¥3,300/1ヶ月
上記終了後会員HP・個人カルテページ利用して継続するコースです。
(Q&Aサポート/月2回・メニューはそのまま会員ページ利用)
その他 上記税込金額です。事前のカウンセリング(30分無料)も随時受付しております。
 お申込みはこちらから

詳しい内容は下へスクロール
  

【トレーニングプログラムサポート】  

トレーニングの目的は人それぞれ。「ケガをしないため」「上達するため」「左右差をなくすため」「疲れない体力をつけるため」などなど・・・。
スキー工房ヒグチでは過去多くのスキーヤーをパーソナルサポートしてきました。その経験を活かし、より多くの皆様をサポートするため、遠方にいても可能な、モバイルを活用したプログラムサポートをご提供いたします

今やトレーニングメニューは手軽に手に入ります  

インターネットを開けば、簡単に正しいトレーニングのメニューは簡単に手に入ります。しかし、断片的なメニューを無作為に行っても、目的に向かっているかどうかはわかりません。

必要なトレーニングを選択 

プロ選手でトレーニングに費やす時間がふんだんにあれば別ですが、日常のライフサイクルの限られた時間を有効に使うなら、あなたの目的達成のために必要なトレーニングは何か?を選択する必要があります。

どんな順番で進めるのが効果的? 

選択したトレーニングメニューを目標の日に向かってどう進めていくのが、より効果的かを考えて順番を決めていきましょう!

トレーニングで鍛えたいのは筋肉だけ? 

トレーニングメニューには、筋力を強くするものや関節の動きをよくするもの、またスタミナを向上させるもの、柔軟性やスピードアップさせるものなど多岐多様です。それぞれをスケジュールの中で時期に応じて比率を変化させ、パフォーマンスにつながるようにします。

種目ごとの負荷(重さや回数)は一定?増やす? 

強度・回数・セット数など一種目ごとに細かく設定、到達度に応じて増減させることで効果を引き出します。

「メニュー」から「プログラム」へ!
あなたの目標に合わせたトレーニングの設計図を
オーダーメイドいたします 

会員専用ホームページサンプル

トレーニング開始までの流れ